到了落池前，江闻归只见一池被石头高高围住，与外面的广阔湖面相隔开来，之前远远眺望只能知道一二，只看一顿白浪，到了近看才能见到这落池的壮观，瀑布由山下长泄下来，足足也有二三十丈的高度，即使是一番涓流也足以打出惊雷声响，更别提上方的河流十分宽阔。延绵不绝的河水打来，持续如雷般声响。
落池也并非小，山为一面，石头做另外三面，也有五丈宽五丈长。即使隔着这么远的距离，江闻归依旧感觉有不少水溅到自己身上，幸亏把那衣裳脱了，不然全淋湿了都走不动道。
瀑布正打水面处，声势最为浩大，一男人闭目站立，任由水流冲刷，每次呼吸，身上肌肉如山峦起伏。
“这里，好吵啊。”颜九昔皱眉道。
持续的瀑布拍打在水面上，二十来丈高度，自然如平地惊雷。江闻归受得了，可不代表颜九昔可以忍受。飞溅的水珠都打在了女孩的脸上。
“你先回去吧。”落池旁已系一小舟，那就有了回去的工具，江闻归就将浆交到颜九昔手上，自己站上了石排之上。
“好，你小心。”女孩挥挥手，独自划桨离开。
颜九昔独自一人回来，只是一女孩，手劲不大，只好缓缓划桨，待行于湖中央时，已经是有点气喘吁吁，便往刚刚江闻归下舟的地方看了一眼。
刹那间，女孩睁大眼睛。
一袭白衣于天空缓缓飘落，背影高大无比，如同十年前看的那一瞬间。
女孩再眨眨眼，又揉揉眼，而白衣已然消失不见。石排上自始至终，只站着一薄衣少年。
女孩愣了愣，又盯了会儿那自己心爱少年的背影，随即笑笑，接着转身划桨。
“师傅，来了。”江闻归看向从天上缓缓落下的剑山河，已经是见怪不怪。毕竟剑山河本事通天，怎么华丽出现都不稀奇。
“嗯。怎么样，第一次从这么近看这落池吧，什么感觉。”剑山河笑问。
“太壮观了，只听声音就如惊雷，如果亲身感受，那会不会把我瞬间轰断两根骨头。”江闻归笑道。
“现在的你当然会。”剑山河也是轻笑。
“那怎么办？”江闻归转头。
“当然是循序渐进。”剑山河的答案没有一点新奇，但好像没什么办法实现。
“如何循序渐进？”江闻归抬头看这几十丈下落的惊天巨流，嘴角抽搐到。
“高度一点点加。”剑山河淡道，好像这事就是情理之中，没有丝毫出奇。
“在这悬崖上搭石台？”江闻归不敢置信到：“这怎么弄？”
“轻而易举，轮不到你操心。”剑山河随意一挥手，摇摇头。
随后剑山河迈出一步，对瀑布正中的男人轻喊：“凌哥。”
这声轻喊原本该在惊雷般的水声中缓缓消散，但瀑布中双目紧闭的吴凌却眼皮一颤，猛地睁开双眼，一拳轰出。
这一拳地动山摇！巨大的水幕竟被一拳打的生生截停，吴凌身上十丈左右高的水流都被一拳溃散，如泼墨般落入湖中，看的江闻归张大了嘴巴，目不转睛。
在淅淅沥沥如下雨的水幕中，吴凌缓缓走出，浑身肌肉无比壮硕，犹如佛门金刚，但待看见剑山河的老态，吴凌的平淡表情立刻消失，忍不住浑身一颤，怔了半响，嘴唇嗫嚅半天，还是缓缓开口：“山河……”
“凌哥，咱们已经多少年没见面了。”剑山河却是坦然笑道。
吴凌苦涩一笑，缓缓摇头：“我听江实说的话，原本也想不到你到底老成什么样了。如今一看才知道。早知道，哥当年就不让你当那天下第一了。说什么也要把你带回来。”
在他们兄弟六人中，还属剑山河年纪最小，都比年纪第二小的苏兴隆小了足足七岁，是实打实的小弟弟，如今苏兴隆人处中年还是精神抖擞，剑山河却已经是苍颜白发了，长兄如父，大家都对这个捡来的弟弟疼爱有加，这番一看，吴凌何不心疼。
剑山河摇摇头，面无半点苦涩，坦然道：“这就是我的命，没什么好说的，今天来这里是让闻归来炼体的，就麻烦凌哥让个地方了。”
“好说，闻归刚来，就给他快搭个台吧，让他自个先练去，我们哥两好好叙叙旧。”吴凌急不可耐道。
“好。”剑山河笑着点头。
江闻归看了看两人，没有说话。
从这就可以看出吴凌有多疼爱这个年龄最小的弟弟了，当时就算是吴前来到颜府，吴凌对他说的话也没对这个最小的弟弟这么多。
剑山河一步凌空，于背后抽出星河剑，一剑挥出，斩中山腰，随后翻转剑身，又是轻巧一剑，双手凌空一抓一抽，一块厚石板被隔空拉出。
这些被流水侵蚀多年仍旧屹立的岩石，在剑山河手里就像豆腐一样脆弱不堪。
“看到了吗？”吴凌转头问道。
“看到了。”江闻归老老实实点头。
“什么感觉？”吴凌问道。
“强。”江闻归又点头。
“你以后也可以这么强。”吴凌笑道。
剑山河将剑负回身后，随即一手手指一弹，瞬间炸出爆响。剑山河于半空中再凌空飞起，距离崖顶约莫五丈时缓缓停下，随后另一手再次弹指，石板似炮弹出膛，瞬间炸出，同为石块，但石板撞上岩壁时却瞬间嵌入，牢牢地钉在了岩壁上。
巨大的洪流遇见石板，瞬间被切成两半，剑山河微微点头，缓缓于半空落下。
“先试试吧，看你能撑多久。”待站在地下，剑山河笑道。
江闻归好字还没说出口，刚一点头便被剑山河抓住，随后就是凌空而起，剑山河迎头向上，所有遇到他的水流都似乎遇到一个圆罩一般分开，只是一眨眼的功夫，两人便站在了石板之上。
江闻归只感觉自己瞬间被揪上了高空之中，刹那就站在了石板上。呆呆地向下望去，只见水流落入池中。凌然的寒冷感在徒然清晰起来，让只穿一件薄衣的江闻归起了满身鸡皮。
“水流锻体，每隔十丈便是数倍力量，你初入落池，先以五丈锻体。水流锻体不只是锤炼肉体，你的呼吸，你的气力运转都会锻炼到，这也是凌哥每日在落池锻炼的原因。”剑山河解释道：“肉体，内力，在这里锤炼都是平时几倍效力。你要好好把握住气息，等你可以站在底下一个时辰不倒时，便是修炼结束。接下来一个时辰，我都不会来帮你。”
“看你自己造诣了。”剑山河笑道：“做好准备。”
江闻归回过神来，随即立刻跨开大步，站稳了脚步。
剑山河转瞬消失。
没有了剑山河的庇护，巨大的水流瞬间倾泻在江闻归的身上，江闻归已经稳好身形做足了准备，但被水流冲到身体时，还是心头一惊。
好冷。这是江闻归的第一感觉。
好大的力道，根本站不住。这是江闻归的第二感觉。
江闻归根本控制不住身形，马上就要栽倒在石板上，眼看形势不对，江闻归立马单膝跪地，一手握拳撑在石板之上。
江闻归背对溪流，水流拍在他后脑上又缓缓流向脸颊，江闻归只觉呼吸不得，即使已经单膝跪地也挡不住水流的万钧力量。
江闻归艰难地放下另一边膝盖，双膝跪地，又以两手手肘撑地，将头几乎贴在地上，才勉强获得呼吸两口的机会，巨大的浪流仍在拍打他的后背，让他感觉即使是挪动任何一处都困难无比。
这便是水流锻体，仅仅是整个崖壁的四分之一不到，仍然使现在的江闻归寸步难行，每一个五丈，瀑布的力量便是数倍增长，江闻归也不知道何时才能撑到底下一时辰屹立不倒。
而且，水流非常寒冷。江闻归双膝跪地，单薄的衣衫早被打的不能再湿，冬日的寒流飞快地带走他的体温，让他微微寒战。
怎么说走就走啊，江闻归面色凄苦。
就以这样卑微的动作持续了约莫一盏茶时间，江闻归提起手肘，颤颤巍巍地以手掌撑地。同时缓缓提起一膝。
这一提，又是一盏茶。
江闻归又单膝跪地。
底下的剑山河微微点头，转身离去。
江闻归双掌撑地，苦苦坚持了大概半盏茶时间，又不得不双膝跪地，手肘撑地，深深地埋下头喘气，任由洪流冲刷。待休息足够了，又是撑起身子，一时辰里循环了不知多少次。水流的寒冷随着时间流逝反而愈加减轻，到后面已经没有什么寒冷感觉了，虽然手脚也没了感觉。
对于江闻归来说，这一个时辰是艰难无比的，也终于了解人力不如天力。即使是拼尽全力想站起身来也无能为力。一个时辰他连腰都不曾直起来过，能做到的最大限度也只是单膝跪地，而且水流不断流在脸上根本呼吸不得，只能隔一段时间趴下身去，将脸贴近石板才能稍稍喘气，随后提起一膝盖，又是艰难无比。
终于，他连提起一膝的力气都没有，只能双膝跪地。
模模糊糊不知等了多久，江闻归终究是没了气力，就连眼前都有些模糊，只得缓缓放下膝盖，整个人趴下，任由冲刷后身。
水流消失。
背上的冲击终于消逝，江闻归如释重负，整个人瘫在地上，完全虚脱，一点气力也没有，只能颤抖着一只手撑着转身，连试了两次都没能翻个正面，第三次才艰难以脸朝天。
“一个半时辰，很不错。”剑山河点点头。
“师傅……我要多久才能站起来……”江闻归有气无力地轻声说着，话都是断断续续的。 却没有责怪剑山河的意思。
“三四天吧。你现在是第一次，试多两次就习惯了，你现在感觉水流密集根本无法呼吸，那是你不会丹田流转，运转气息。你根骨好，这些慢慢摸索几天就学会了。”剑山河说道：“当你学到更高的境界，就能更好的运转内力，真正成为了武林高手后就知道何为内力外泄。就如我这般，内力外泄，即可护体也可进攻，滔天巨浪不可破我一盾，刀剑相加无法嵌入半分。而我倾注内力一剑，即使乌云密布也能被我一剑撕裂。”
“你啊，还有很长的路要走。”剑山河总结到。
江闻归微微苦笑，看向湛蓝又稍微灰蒙的天空。
“靠。”
这不练死人吗。
“我回来了。”江闻归推门而入，手里还拿着一件尤其精美的衣衫。
“回来啦。喔！河里捞鱼去了！”江实已经早早坐在饭桌前了，转头一看江闻归浑身湿漉漉的狼狈样子，吓了一跳。
“在落池那锻体，五丈水流而已，给我冲烂了。站都站不了。”江闻归苦笑道，一屁股坐在椅子上，这才放松下来，手脚都在轻颤：“累死我了，手脚都没知觉了。”
“回来啦，饭菜都做好了。”黄怡端着热腾腾的饭从灶房里出来，看到江闻归浑身湿透的样子也是吃了一惊：“闻归，这是……河里捞鱼去了？”
“妈，你怎么和爹越来越像了。”江闻归白眼到。
“嫁鸡随鸡嫁狗随狗。”江实接过黄怡手里的饭，摆在三个位置前，悠闲说道：“在地上趴了老久吧，跪着估计连气都喘不过来。”
“嗯。”江闻归点点头，对于江实猜到这事也不稀奇，毕竟他爹放在剑山河之前的时代，可是响当当的天下第一，也是实打实一步过来的。估摸着也试过水流锻体。
“用剑人，一剑递出，不只是剑技剑意，内力自手中涌出，便是化为剑气剑罡，破盾破甲，甚至破他人内力护体，都是这内力二字。水流密如骤雨，你初入武道，尚未了解内力，当然割不出间隙，呼吸不得。”江实伸出一指，说道：“来，我往你丹田运输一点内力，你好好感受它的流转。”
江闻归立刻屏气凝神。
江实轻轻一指点其丹田之前。
江闻归立刻感觉一股暖流缓缓进入其丹田之中，止不住地向外扩散，如同平地上倒上一桶水，涌向四面八方。
“控制住。”江实肃声道。
江闻归立刻腹部用力，将暖流按在丹田之中，呼吸也不由自主转化为深呼吸。
控制之余，还有暖流微微扩散，但已经稍得控制。
“接下来就是引导，让这个暖流饶你四肢转一圈。”江实淡然。
江闻归凝神，不停深深吐纳，压制中那暖流往最近的一腿涌去。但倾盆之水难以控制，在暖流缓缓下流的途中，江闻归一下没压制住它的涌动，暖流瞬间扩散，消失殆尽。
江闻归惋惜睁眼。
“先吃饭吧，不急。”江实淡然。
吃饱喝足，江闻归干脆也没像以往一样闲的去到处逛逛，兴冲冲地找到江实，说道：“爹，接着给我输送点内力。”
“我刚刚只是让你先试试就给你，你自己不会弄吗？”江实问道。
“怎么弄？师傅没教过我啊。”江闻归一愣。
“山河连这个都没教你啊。”江实抬眉：“深呼吸，吸气吐气，让气息在体内流转，你就能找到了。”
江闻归听得冷汗直流，合着爹以前就是这么习武的，怎么说起来就跟憋泡屎一样。
但江实可以，他也未必不行。夜幕降临，江闻归索性书也没读，洗了身子就立刻端坐在床上，闭目尝试。不管满身的疲惫。
江闻归正襟危坐，眼睛紧闭，微微仰头，深深地吸了口气。过了片响，又缓缓吐出。
就这样缓缓呼吸吐纳，足足一盏茶时间毫无成效，江闻归也不急不躁，慢慢地吸气吐气，让身体放松下来。
就这样过了半个时辰，江闻归只感觉全身放松无比。
江闻归蓦然睁开双眼。
丹田处，洋溢着缓缓暖流。
江闻归又闭上眼睛，轻轻引导着暖流慢慢流向左腿。出其意料，也许是因为这丝内力是江闻归自己得来，并非以他人之力注入，有了先前操控经验的江闻归尤其轻松地引导这股内力流向四肢百骸。
一周天。
江闻归手指轻颤，睁开双眼。那一股暖流已经由丹田扩散至了身体每一处，不再回收，不再动弹。
他拥有了属于自己的内力。
江闻归走出门外，轻轻推开窗户，抬眼看向外面的月亮。
已过四更。
一股疲惫感突然涌上心头，现在的神清气爽被缓缓驱散，江闻归只感觉疲惫无比。掩上木窗，回到床上倒头便睡。
月色正好。