东域，大龙皇朝，边境城池伏龙城。伏龙城内有三大家族势力。城西区域为夏家；城中区域为皇朝势力代表凌家；城东区域为龙家。凌家势力稍强于龙家、夏家。
龙家、夏家实力相当，私下私斗不断，近段时间更甚，有转为明争之势，双方估计也有考量，都在试探对方的底牌，此时此刻，谁要让对方探知底牌，找到应对方法，估计离家族灭亡也不远了。
此时，龙氏家族院内。炎炎夏日，在灼热的阳光下，十多个孩子正在埋头苦练，男孩赤身裸条，女孩也是香汗淋漓。他们生怕错过了一丝一毫时间，年纪在十四、五岁左右，个个满头大汗，面红耳赤的。老大龙天风对着沙包练拳，境界达到塑形境八重顶峰，力量达到九千斤；老二龙天云，一把大刀舞得虎虎生风，境界为塑行境九重，比老大还高出一点，是个武痴。
老四龙天涯，身上负重奔行，几圈下来，脸上微红，放下沙袋，提起长枪练起枪法来：游龙枪法第一式枪出如龙，第二式气贯长虹，第三式横扫千军，往复练了几次，又开始负重练习，修为具体不详，不过龙天涯虽然境界不清楚，但是天赋确实是龙家年轻一辈最好的，只是这些年自己独自习练，少了指导，走了不少弯路，不然境界必然比现在的高出不少。
正当大家专心锻炼时，龙家第二代中的老三龙正非一声大喝道“停，龙家儿郎们，三叔问你们，你们为何修武？”
众人答道“成为一个强者”。
“哦？也对，那达到什么样的高度才算强者？”听到这个问题，场下顿时变得热闹非凡，有说塑形九重就可以成为伏龙城顶尖高手，有说塑形境界之上的凝气境。但也仅此而已，再也没办法往下说。
对此龙正非只得止住大家。“好了，儿郎们，再过不久就是夏至了，又到了我们龙家一年一次的族会了，族会前，传功长老会为你们介绍一些境界上的问题，希望大家加紧勤练功夫，争取到时候好好表现，也让全城的人知道我龙家儿郎的凌云斗志。行了，今天就到这吧。解散”。说完，龙家儿郎们便各自拖着疲惫的身体往回走。龙正非也点点头准备往回走，在转身时，发现有一个孩子并未离去，反而是走向一堆沙袋，随手扛起两袋，又投入训练之中。龙正非点点头又摇摇头，天涯这孩子，天赋不错，又这么努力，真是苦了他啊。这孩子三岁就没有父母陪伴，真是太过辛苦了，唉，该死的慕容家，居然会提出那么无耻的要求。这一短暂愣神的功夫，龙天涯已经在武场上快步如飞起来。
龙正非走向龙天涯。“天涯”。
“三叔你叫我啊。怎么还没回去跟我三婶洗衣做饭啊？”
“臭小子，皮子是不是又痒啦，如果是的话，三叔免费帮你拾掇拾掇，保你三天不会再犯。”
“额，三叔，天涯知错，下次再也不提这茬了。”
“怎么，莫非你小子还想下次扯三叔别的烂条？”
“额，三叔多虑了，天涯怎么敢。”
“行了，三叔还不知道你们这群捣蛋鬼？过来，三叔给你说点正事。现在三叔问你，你觉得你肩上一千五百斤的沙袋到你的极限了嘛？”
龙天涯一脸认真的看着三叔，满是不解。忽然，龙正非脸上浮现出一抹阴险的笑容，龙天涯还没来得及闪避，肩上便传来一阵重压，但好歹龙天涯坚持住，没有跪倒在地。“哟呵，小子，不错啊，还没有倒下，看来还没有到极限，再来一袋”。说完就又是一袋沙子放到了另外只肩膀上。顿时，龙天涯便被压得单膝跪地，全身微微颤抖，头上汗水直流，整个脸庞因重压而变得扭曲，额头青筋凸起，牙齿咬得紧紧的。龙正非见此情形，哈哈哈大笑道，“小子，男人就得对自己狠点，你要知道人不狠站不稳，你三叔我就是因为不够狠才被你三婶......额、额，说远了，今后你就按照这种方式训练吧，什么时候觉得在某一阶段极限压力下都能健步如飞了，就可以暂时放下了”。
此时龙天涯正极力想要站起来，忽然耳朵传来一阵疼痛，随之传来：“小子，敢打趣你三叔我，看把你能耐得，尾巴都要翘上天了”。不过说完这句话后，龙正非便脸色大变，好似有仇家上门寻仇，一拍大腿道：“臭小子，尽跟你在这瞎掰扯，居然忘了回家给你三婶做午饭，完了死定了。”说完头也不回的跑掉了。
当然龙天涯此时也得瑟一回道：“三叔，你老放心，只要不死，我那有上好的疗伤药，待会给您送过来。”
龙正非走了，龙天涯一个人在武场上，还在苦苦支撑着，硬是没有倒下去。脑海中也在不停的回味着三叔说过的话，想着想着，居然觉得三叔说的真有几分道理。看来三叔也不是故意整蛊他啊，是有意提点他啊。
既然如此，从此以后，对自己该狠的时候就狠一点。龙天涯就不信他会扛不动几袋沙包，“呀......呀......，”终于，身子颤颤巍巍的挺直起来，但不敢移动分毫，因为只要稍有异动，龙天涯知道自己就会立马倒下去。适应了一刻钟左右，龙天涯终于向前踏出了半步。不过这半步也差点让龙天涯来个倒栽葱，还好，凭借不凡的意志挺了过来，这些年来虽然日子过得不算好也不算差，但在这种心里极度孤独的日子中，倒是养成了不凡的意志。
不过也不得不在次停下适应，这样来来回回的适应，终于在两个时辰后，龙天涯回到了起点，体力也完全耗尽，人随着沙包向后倒去。龙天涯倒在沙袋上，胸膛起起伏伏，嘴巴大口大口的呼吸着，感觉好像只要少呼吸一口就会窒息而亡。一炷香后，终于稍微恢复了点体力，慢摇慢摇的站起来往住处走去......
回到住处，龙天涯传唤来两个丫头，吩咐一个打洗澡水，一个准备饭菜。洗完澡，龙天涯又随便扒拉了几晚饭，便去休息去了。这一睡，便睡到了第二天早上，起床后，龙天涯感觉身体非常轻盈，力气好像也大有增长，看来昨天的苦练效果显著啊。看来以后就这么来。从此以后，在不短的一段时间里，龙家武场上，时常能够看到一个少年肩上扛着沙袋在武场上慢摇摇的走着。
时间慢慢溜走，还有不到一个月就到族会之日了。这天传功长老龙传德一大早将龙家第三代弟子传唤到传功殿。龙传德背对着众人，等到后面安静下来后才慢悠悠的转过身来。环视了一圈，满意的点点头。
“相信大家都知道今天将大家召集到此的目的，不过还是有些问题要说明一下。首先，自我介绍下，老夫龙传德，任龙家传功长老，今后尔等若要习练家族功法武技，须经过老夫同意才能出入传功殿。传功殿不仅是讲授武道知识的地方，同时也是家族收纳功法武技的地方，可以说龙家的传功殿就是龙家立足于伏龙城的根本。接下来再说说武者的基础：一个武者，身体是基础中的基础，只有拥有了强健的体魄，扎实的基础，武者的身体才有无限的潜能可供开发。除了基础外，武技功法也必不可少。当我们到达一定的境界后，就需要习练功法、武技了。最后为大家讲解一下武者的境界，第一境界为‘塑形境’，这个阶段主要是打磨身体，让自己的身体在这个阶段拥有扎实的基础，为将来的奠定基础。第二阶段为‘凝气境’，这个阶段主要是武者选择习练合适的功法，在自己体内凝练出内气。第三阶段为‘化罡境’，该阶段内气转化为罡气。至于以后还有没有境界，肯定有，记住武无止境，但也不要好高骛远，去追求一些太过虚无缥缈的东西，要脚踏实地。恩，就讲这些吧，有什么问题可以提出来，没有的话，就各自忙自己的去吧。”众弟子离去，龙天涯留了下来。
“四爷爷，天涯想问个问题”。
“哦，天涯啊，你问吧，有什么问题尽管提，爷爷给你说说。
“四爷爷，在塑形境内，共有九个小境界，是如何区分每个境界的呢？”
“恩？天涯这个问题以前不是讲过吗?是了，那个时候你爱一个人独自习练，估计错过了吧。武者‘塑形境’，共有九个小境界，一般而言第一重，能力抗三百斤，第二重力抗四百斤，第三重力抗六百至八百斤，第四重，力抗八百到一千五百斤，第五重，力抗一千五到二千斤。第六重是一个大飞跃，能力抗两千到四千斤不等。也有一些在塑形境注重打熬身体，往往力道比一般武者高出不少，尤其是越往后越明显。话说你小子现在什么境界？”
龙天涯挠了挠头到道“天涯也不清楚什么境界，现在我所能承受的重量无限接近五千斤。这也我想问问四爷爷的愿因。”
“原来如此，天涯你现在应该处在第六重，因为你还没有达到七重的临界点，不过你的情况看起来要特殊一些，不能以常理度之。也罢，随我来，我给你一本书，上面有相关介绍。给就是这本《神玄大陆杂记》，记得看完以后还我”。
“谢谢四爷爷，天涯先走了，不打扰你老人家了”。
“好，快去吧，记得努力习练，不要偷懒，我看好你小子”。