此次来的八人，一个个都是达到了宗师级别，他们每一个实力都强悍，对于后天顶峰高手都能够取胜。或许只有先天高手能够战胜他们。
外功到了如此高深程度，身体已经坚如钢铁了，甚至超过兵器之利，拍碎青石也很正常。不过外功要修炼到如此地步，不但需要努力，而且需要天资。毕竟辽东三郡过十亿的人，能够外功修炼到如此境界的，只有十数人而已。
宋骥仔细看着，各位高手都上前表演自己的本门绝招。
“蓬”
只见鹰爪门老者单手抓住一犹如砖块大小的青石碎块，只见那五指用力，顿时那块青石便被捏成了碎粉，而后老者便走回自己的位置，说到：“鹰爪功。”
这是第六位外功高手表演。
光头精壮男子走了出来，的上半身似乎有着丝丝金光一般。
“铁腿功。”光头男子说道，而后则是猛的一挥腿。
“呼”空气瞬间被划破，快如闪电的我腿空气发啸声，带起一股可见的气流呈直线冲击了开去，附近的沙石都被被冲击的滚了老远。
仅仅凭借腿速产生的气流就如此的厉害，可想而知那腿得多大的力道！
“厉害。”宋骥暗叹，而后看向最后一位外功高手，黑衣男子，从头到尾这位黑衣男子就冷漠看着其他几位外功高手表演，眼中一直很平静。
“到你表演了”宋骥等了片刻也不见这黑衣男子出手，不禁好奇地询问道。
赵云龙摇头淡然道：“我单论一样那样都不如各位，为什么还要献丑呢？
宋骥一呆。
“那你总该有自己认为好的绝招啊。”宋骥看着眼前的男子。
“绝招”赵云龙一笑，而后敛容看着秦羽，说道：“我的绝招只会杀人，出招就要杀人。可是我不会教你杀人的绝招。”
宋骥却没有被这赵云龙气势吓倒，疑惑道：“你绝招又不教我，那你教我什么”
“强身健体。”赵云龙平淡道。
宋骥笑了起来：“好，你就是我师傅了。”
赵云龙一直无表情的脸上此刻却是出现了一丝惊讶，连其他七大外功高手都一个个吃惊看着宋骥，他们都无法明白，宋骥为什么选择一个只传锻炼身体的人。
“好，公子已经选择了，从今天起赵云龙就是公子的师傅。”李副总管当即高声宣布道。
其他七大外功高手一个个看着向宋骥，蛮熊那粗大的嗓门响起：“公子，你怎么不选我呢我一定可以把你教你成大力士，拿着把大刀，那是一砍一片啊。”
看着眼前的七大外功高手，宋骥笑道：“嘿嘿，这个一个秘密。”
这个时候赵云龙也走了过来，看着宋骥，心里有着一丝好奇，也问道：“我也很好奇，你怎么选我当师傅呢公子，你能不能说一下原因”
宋骥得意道：“笨啊”说着便转身就走，一旁的连喜也走了过来，便跟在宋骥身旁，便问道，“小骥你怎么选这赵云龙呢”
宋骥当即悄声在连喜耳边道：“连喜爷爷，还用说么看看他们七个人好像很怕赵云龙，没有人敢靠近他。还有，那赵云龙看到其他人表演，毫不在乎。这还不能判定么还有连喜爷爷你对那个赵云龙态度也和其他人不同哦~~~嘻嘻”
说着，宋骥就走了，而八大外功高手一个个眼中惊异，他们都听到了宋骥的话。
“公子果然心思细密，不过不知道他心性和毅力怎么样。”赵云龙脸上闪过一丝笑意。
其他七大高手都是心中都赞叹这公子果然聪慧。
“赵将军，我等先回军营了。”蛮熊说道。
“赵兄，恭喜收得如此高徒，我们也告辞了。”鹰爪门长老等人也是拱手说道。
内功高手那是一个圈子，而外功高手也有一个圈子，整个鸿蒙大陆，那么多的外功高手，在这个圈子中，赵云龙就属于鼎级的人物，受所有外功高手尊敬，而且赵云龙在带兵方面也是很厉害。宋广舍得让赵云龙来当初也是让南宫惊异了????第二天，驿马山庄巨大的练武场上，赵云龙站在那里，一动不动。
“师傅”宋骥兴奋跑到了赵云龙身前，恭敬地道。
赵云龙略微点头，然后道：“一日之计在于晨，以后辰时必须要赶到练功场，你整整晚了一个时辰，先罚你从驿马山庄跑到山脚，再从山脚跑到驿马山庄。”
宋骥微微一怔，当即气愤道：“老师，这是第一次啊，之前没有告诉我辰时要来啊。”
“对于我的命令，不要有任何怀疑，你需要做的就是执行，理解也执行不理解也得执行。”赵云龙冷漠的眼睛盯着秦羽，没有丝毫的妥协，宋骥咬着牙倔强的说道：“是，师傅”说完，就开始跑下山去。
赵云龙看着宋骥开始跑，赵云龙也跟在宋骥身后跑了起来，赵云龙跑散步一样轻松的走着，可是始终便跟在宋骥身后，宋骥怎么也拉不开距离。
过去他经常爬山，从驿马山庄到山顶也经常跑，每一次都是一千多米，这让宋骥的耐力很不错，加上平时吃的好，人参燕窝，天材地宝经常吃，身体远远比同龄人强。
跑到山脚的两千米，因为是下山，并没有太吃力，跑完两千米，只是气喘而已，掉过头来，向上跑了起来。
下山轻松，上山难。
跑了数百米，宋骥就感到就呼吸痛苦之极了，每一步都吃力之极，宋骥感到腿部肌肉发酸，每一步都是吃力的很，但是宋骥能够感到赵云龙就在自己身后，不能让赵云龙小看。
宋骥骨子里也是固执高傲的，当即一咬牙，继续坚持着。
极限呼吸困难，整个胸膛仿佛风箱一样极速的吸着氧气。
坚持，坚持在坚持心里暗暗给自己鼓劲。
自己极限到了么，宋骥感到非常累：“父亲。”一想到自己的父亲，宋骥便咬牙继续坚持着，越来越痛苦，甚至于宋骥感到自己要累死了，可是忽然宋骥的呼吸又稍微轻松了起来。
度过了这次生理极限，宋骥跑步就维持在那种接近于稳定的状态。
待得看到驿马山庄的大门的时候，宋骥达到了第二次生理极限。
“到驿马山庄了。”宋骥放松下来，便要休息一会。可是赵云龙的声音从身后传来??“跑到练功场。赵云龙一点变化都没有，气息平稳没有丝毫气喘。
“呼呼~~~~”宋骥继续往练武场跑去，宋骥咬牙一口气终于跑到了练功场，一到练功场，秦羽便感到双腿发软，累的难受，刚想坐下。
“站着，不许坐下。”赵云龙身形一闪，就到了宋骥的身前。
宋骥靠着骨子里那股傲气，倔强的让自己站着，就那么看着赵云龙。
赵云龙点了点头，道：“能够跑了下来，你也能够感到生理极限了，很好，一次性跑了下来，从今天起，你就是我赵云龙的的徒弟。
宋骥只是看着赵云龙，不是他不想说话，可是此刻他累得根本说不出话来，第一次跑这么远啊累啊。
“一切外功，或铁砂掌，或铁腿功，或其他，皆是锻炼身体某个部位，让其坚逾钢铁，攻击力惊人，都属于攻击的方法而已。不管什么外功，身体才是根本，身体才是基”赵云龙说道。
宋骥此刻气也喘缓了，听得赵云龙的说法，当即道：“老师，这我明白，身体是根本，如果要打一把好刀，必须要有高钢，身体就是好钢，所以必须把身体锻炼好。
赵云龙有了一丝笑容：“明白就好。我教你的时间只有一年时间，我会从身体的各个方面训练你，力量、速度，抗击打能力等等，让你的身体不断变强，至于攻击之法，我不会教你。所有的攻击方法就是力量速度和身体的反应能力而已。
“我的训练方法就是极限训练法，就一个练，拼命练往死里练，宋家有都是好药，那练受伤治那，穷文富武，练武必须得药浴药膳。”赵云龙冷漠说道。??宋骥眼中坚定。
宋骥却是感到自己喜欢上了那种超越极限的感觉，是的，喜欢那种突破后的感觉。
“师傅，开始吧。”宋骥看着赵云龙，赵云龙惊异于这个弟子的心性之坚，性格之顽强。
可是宋骥突然贱贱的笑道，“老师啊，休息一下啊，刚才你走累吧，先喝口水，然后再泡泡温泉，再让我帮忙按摩一下，很舒服的。”
赵云龙一怔，脸上表情凝固了，这时候赵云龙的表情很精彩，可以用一个词来形容，那就是哭笑不得。