今养生之道，吐纳为主，服食为辅。说来简单，不过是“假公济私”，取天地间的灵机为己用，因此又称之为聚气藏灵。
顾名思义，大致可分为两个步骤：聚气和藏灵。
聚气，即吸纳灵机——通常是灵气——入体；藏灵，则是使之与几身水乳交融。
吐故纳新之术，又称服气、食气、行气等。这算是最简单、古朴的养生方式，但也不能一概而论。有些普通人服气时步履维艰，故而需假手于服食，蓄以丹丸、药草、谷木甚至血肉等为资粮，能节省许多麻烦。只是对于超群绝伦的天才之辈，服食却有些画蛇添足。
仅吐纳、服食两者，其庞杂、繁难之处就比教义门规有过之而无不及。并且不光是死记硬背就行的，还得操纵自如才算成效。
待融会贯通之后，在养生一途上也只是登堂入室而已。得其气者，仍只是草创未就。之后还有诸多役使之道，不一而足。饱食终日，无所用心，难矣哉。
前几日还摩拳擦掌的弟子们，如今大多已偃旗息鼓。
传功长老见此番景象，劝勉道：“万事开头难嘛，等步入正轨就轻松多了。之后只需循序渐进即可，修为在举手投足间便与日俱增。”
虽然说起来容易，总有一些弟子始终不得其门而入。且聚气藏灵的枯燥更甚于寒窗苦读，以致矢志不渝之辈更显难得。
丰仔强打精神，尽量不落下课程。坚持了七八天，勉强收获了些皮毛。
大部分弟子仍在摸索之中，已有建树者不足十之一二。
这一日，分明过了时辰，仍不见传功长老的身影，弟子们只得耐心等候。丰仔忽觉有异，具此感者不在少数，却又都说不出个所以然。
此时，传功长老终于姗姗来迟，笑呵呵道：“非宁静无以致远，你等少安毋躁，可试着寻踪觅迹，看今日究竟有何变化。”
原来不知传功长老用了什么手段，讲堂中已充斥着比平日浓郁三五倍的灵气。
得了点拨，弟子们哪还猜不出真意，即刻牛刀小试，摆弄起这几日所学的导引之术。
丰仔知道是骡子是马该牵出来遛一遛了，于是收视反听，心无旁骛。约莫半个时辰后，周围的灵机似乎慢慢清晰了起来。
却不由地喜形于色，未能把持住心术，重又堕入凡尘，如白日梦乍然初醒。
忽听传功长老正阐述要诀，于是卷土重来。再次费了不知多少功夫，牵出一缕灵气纳入体内，终于踏出了这第一步，算是千里之行，始于足下！
这番吐故纳新，令他神清气爽。看时辰还早，又试了一遍，虽以失利告终，却添了几分经验。
既然捅破了这层窗户纸，便不再如隔靴搔痒般难为。那股发扬韬厉的劲头还没过，每日夙兴夜寐，倒是乐在其中。
不过从现在开始，大部分时间将由几位内门师兄轮换着教授，传功长老只隔三差五地巡视一趟。
长生苑中的弟子们最近议论的都是服气之事，丰仔也听说了一些。大伙儿基本上都理清了头绪，只剩下极个别弟子始终不得要领，还在一筹莫展。眼见身边的师兄弟们突飞猛进，更让这些人自惭形秽。
转眼三个月过去，这些日子的努力也该有个说法了，那就是本届弟子的测验即将开始了。无论平时表现的谦逊还是自信，这时都严阵以待起来，誓要大展宏图！
一位传功长老得负责上百名弟子的评定，需要耗费大半天的功夫。
丰仔的次序比较靠后，还有好几个时辰可以用来准备。不过这么大一副担子压在肩头，临阵磨枪怕也是无济于事，反而可能作茧自缚，丰仔干脆无为自化。
弟子们并不明白传功长老究竟是如何臧否，难免有些惴惴。不久之后，丰仔在新开设的“修行概述”这门课目中了解到，黎民苍生都能在体内积蓄灵机，区别只是多寡而已。考核时，传功长老按照经验对弟子体内的灵机进行估算。即便结果差强人意，只要平日刻苦勤奋，也可网开一面。
丰仔看着偌大的白纸上只有一行字：灵气五缕，品级中等。
程信凑过来瞅了瞅，和丰仔比较了一番：“我是灵气七缕，可为什么没有品级？”
丰仔也不明就里：“这谁知道，等明日课业长老解疑吧。”
尤举转了一圈回到长生苑，道：“别处八cd在十缕以下，倒是数咱们这里最为可观。”
长生苑中除了丰仔、程信和管橦他们三个在入教前对修行是一窍不通的，其他弟子各有家世门第，或多或少都能耳濡目染，况且私下里还不知得了有多少接济，因此成绩相当不错。
如吴进足有二十一缕，十缕以上的更是大有人在，且没有低于三缕的。出乎丰仔意料的是，尤举的成绩也仅有六缕。
程信愁眉苦脸道：“看来咱们拖后腿了。”
丰仔也无可奈何，砖头向尤举问道：“吴进未雨绸缪那么久，怎么差距没有想象中那么大。”
尤举道：“世家的法门不可与无类教同日而语，初学者却看不出门道，稍有混淆便要留下隐患。估计吴氏的长辈特意只给他教了些皮毛，省得弄巧成拙。”
当天晚上，许久不见的董书成现身长生苑，为弟子们解纷释疑：“这次测验是对你们体内灵机的评估，以往年情形来看，只要在一缕以上，就能作为外门弟子留下来继续修行。
品级则表示灵机的质量，通常来说像你们这种新弟子多是低等，也就无需赘述。偶有中等的，说明资质还不错，当然也可能仅是运气。至于高等，一定是天赋异禀了，说不定能直接录入内苑。不过只要按部就班地修行，你们迟早也能升为内苑弟子。
另外，如果认为自己的成绩不靠谱，等明日结果公布之后或者待会儿就可以找我咨询，回头有传功长老为你们复查。”
听完这话，弟子们也就有了底气。不过被尤举打趣了几句，说是今年该提高标准，五缕及以下的全都打发走人，让丰仔多少有点提心吊胆。
这自然只是玩笑，长生苑并无一人失败。
此事了结，董师兄顺利交卸完差事，那座竹楼也就空闲了下来。教中为了防患于未然，仍派了一位例行公事的师兄，在四五个苑中轮换值夜，和弟子们之间一般没什么交集。m.