终南山，全真教。
太阳初升，清风轻轻的吹拂着树叶，发出“哗哗”的声音，鸟儿在树上发出清脆的叫声，显得山林更加幽静。
“当……当……当……”
钟鼓三通，终南山上飘起渺渺烟气，早课时间到了。
诺大的终南山，道童道士近千人，纷纷行动起来，各司其职，井然有序。
王旭混在道士们中间，嘴唇翕张，缓缓的诵持着各种经咒。
没错，王旭成功的混进了全真教，法号青阳，本来人家看他年龄太大，头发又短，是不准备收他入门的，但是，在在王旭付出了一个玻璃酒壶和一匹玻璃马后，这一切都不是问题。
虽然只是全真教普通的一员，但是好歹也是混进来了嘛！
有人要问了王旭的师傅是谁，全真七子吗？
我告诉你，想都别想，你一个二十多的大龄青年，早就错过了练武的最佳年龄的废材，也想拜全真七子为师？
能让你入全真教就很不错了。其实这样的人在全真教中占大多数，诺大一个全真教，不可能让所有人习武，那样的话耗费的资源将是一个天文数字。
大多数人只是为了学几手拳脚功夫，再学几手剑法，然后回乡继承家业。还有一些出身贫苦的弟子，就靠着在全真教的这几年多学几手道门科仪，将来再努力一把争取做个小地方分观的观主，靠着做法事放焰口迎三来糊口，这在他们看来已经了不得了。
至于拜了师的，那才是全真教的核心弟子，都是有机会成为全真教掌教的，虽然大部分人成为全真教掌教的概率约等于零，但是毕竟是有机会的，比如你天资绝世，立下大功，后台很硬，只要你具备这些条件，你就可能成为全真教掌教。就就算不能成为全真教掌教，但是那些全真教绝学，比如一剑化三清，履霜破冰掌之类的，只要你表现的好，都是有可能学到的。
但是那些没拜师的，那是绝对不可能学到的，能给你本全真大道歌，一套全真剑法就已经很不错了。就这也不是谁想学就能学的，必须要为全真教做出一定的贡献，比如真金白银什么的。
王旭之所以能学到全真大道歌和全真剑法，全靠了那一个玻璃酒壶和那一匹玻璃马，这两个东西在古代那可是价值连城。
凭着这样巨大的贡献，王旭在全真教那可是十分惬意，普通的道士一般都要安排个职司什么的，但是王旭一通贿赂让他直接接管了全真教藏书阁的重任，负责整理典籍，打扫卫生。
当然，这个藏经阁并没有任何的武功秘籍，只有些《道德经》、《孝经》、《心经》和《黄庭经》之类的，全真教号称：“儒释道门户相通，三教从来一祖风”，故此藏经阁中佛经道藏都不缺。
那么王旭为什么要选这么一个差事呢？是因为看守藏经阁有大把的空闲时间，能够让他练武看书，毕竟这里平时也没几个人会过来，来全真教的人都把时间花在练武上了，家境贫寒的弟子则专注于讨好主管法事的道士。
要知道终南山周围的各种法事都由全真教办理，只要能够下山，那能得到的油水可是大大的，而且这是他们在山上获得钱财的唯一途径。
像王旭这样的，不把道门科仪背熟了，想都别想去做法事，当然，王旭也没想过去做法事。
他想要钱财的的话，容易的很，他的洞天之中可还有一大批玻璃制品在呢！
王旭吃罢早饭后，来到了藏经阁，开始了他忙碌的一天。
他不仅要把整个藏经阁打扫干净，他还要在这同时练习全真内功。
众所周知，全真内功是一本很神奇的内功心法，它虽然没有什么练成之后天下无敌的属性，也没有什么属性加成，但是它有一个堪称神奇的效果，行走坐卧皆能修炼。
为什么会这样呢？在王旭得到全真内功和全真剑法之后，他才明白，原来全真内功和全真剑法加起来才是真正的全真大道歌，它却是走的导引的路子。
要想在行走坐卧间修行全真内功，只有一个办法，那就是让自己时时刻刻保持在定境之中。
王重阳在立教十五论中对此有过描绘“十二时辰、行住坐卧，一切动静之间，心如泰山，不动不摇”。
这种内心不被外界所扰，不被内魔所侵的精神状态，就是修炼全真内功的关键。这个状态并不容易，虽然平常修炼内功的时候也能进去定境，但是要想一天二十四小时保持定境，那不是一般人能做到的。
遍数全真教只有三个人能做到，那就是王重阳、周伯通和马钰，王重阳和马钰能做到是因为他们一辈子钻研道学，道学精深，而周伯通能做到是因为他天生的赤子之心。
但是这个落难对于王旭来说并不存在，因为nzt-48的存在让他每时每刻都处在一种十分冷静的状态，他能够迅速的进入定境，当然在不用nzt-48的情况下，他也保持不了多长时间的定境。
另一个要点就是呼吸频率，道门导引之法大都有配合的的呼吸法，为了能把内功融入到日常生活中，王旭进行了上万次的实验，才实验出了适合全真内功的呼吸法，这还多亏了王旭从网上搜集的资料，没有这些资料想要推导出呼吸法，那可能难上十倍不止。
只见王旭挥舞着扫帚，他的动作是那么的自然，一举一动都有一股特别的韵味，他的呼吸显得十分悠长，显然他已经把全真内功炼到骨子里了。
王旭每天的生活就是如此，学习知识，看看佛经，读读道藏，练练剑法，一切都显得那么自然而和谐。
有时他也会去山下购买一些必需品，比如米面菜肉，药材典籍什么的，当然没有什么高深的武功秘籍，就是些类似开山拳，黑虎拳之类的不入流武功。
在这期间他充分利用了自身的地理优势，在终南山找了三个月后，他终于找到了古墓密道，他在将九阴真经残篇拍了张照片之后就迅速的离开了，故此并没有发生什么喜闻乐见的事情。
从此，王旭勤练易筋锻骨篇，精研移魂**，习练九阴残篇记载的各种武功，并探究它们背后的原理。
易筋锻骨篇不同于一般的内功心法，它是动功，它的要点在于易筋锻骨，改善自身的身体状态，让自己的骨骼、肌肉和韧带处于跟少年时候一样的细胞活性更强的状态。
我们来解析一下为什么说少年时期是练武的最佳时期，无非是三个，少年筋骨活性更强，能够做到常人做不到的动作，即使做不到，肌肉、韧带拉伤了，敷上药物也能迅速长好，多拉几次，那么各种武学的动作也都能做出来了。
还有这个时期的人懂得一些事，杂念少，能够在经过一定训练后进入定境，并且在长时期的适应后，能够成为一种习惯。
而成年人的心思复杂，杂念多，很难进入定境，再加上成年人筋骨已经定型，再难做出改变，所以一旦错过少年时期基本上练武就没什么前途了。
另外就是练习剑法轻功说到底就是把一些套路练成肌肉记忆这样在对敌的时候就能不假思索的快速反应，在少年时期是能够快速形成肌肉记忆，成年人已经有了自己的肌肉记忆，练习剑法往往事倍功半，因为容易受到已有肌肉记忆的影响。
当然现在王旭有了易筋锻骨篇，筋骨的问题解决了，nzt-48也完美的解决了定境的问题，另外王旭能够完美的控制自己的身体，感受自己每一条肌肉的运动，在形成肌肉记忆方面可谓是得天独厚，所以王旭的进步可谓一日千里。m.