“你帮我涂！”
灵儿察觉到周围的视线，嘟起嘴吧，把化脂膏塞给杨星，向周围如狼似虎的小贱人们展示自己的所有权。
“这……不太好吧……”
杨星有些犹豫，要是在家里他肯定是求之不得，但在这么多人的注视下，要涂小腹大腿，总觉得画面有点猥琐。
我不要面子啊！
“嗯？你嫌弃我？”
灵儿小眉头一皱，嘴巴一瘪，杨星瞬间就妥协了。
“我涂！我涂！”
拿过化脂膏在手上搓开，杨星一脸严肃，眉头紧锁，仿佛不是在帮忙搓大腿，而是研究着一道诺奖级的难题。
温润如玉的白皙大腿亮得发光，杨星温柔的将化脂膏涂抹均匀，反而有些舍不得放手了。
这腿我能玩一年！
手臂，小腹，腰……裸露在外面囤积脂肪的部位全都涂满化脂膏，随着专业的搓揉手法，很快吸收进皮肤。
“给，爸爸。”
“你也要我帮你涂？”
看着爱丽递过来的化脂膏，杨星看了眼那两米大长腿，盈盈一握的小蛮腰，十分纠结。
“不是，我不用这个，我又不胖，呵呵。”
爱丽将化脂膏装进杨星的包里，找出一根胶圈咬在嘴里，双手把头发往后一抹。
瞬间，她的气质迥然大变。
失去了刘海和鬓发的掩盖，尖锐的英气夺人心魄。
修长的眉毛配上蓝宝石般深邃的眼眸，顾盼流转之间，神 光熠熠。
原本欢脱傻缺的二哈顿时变成了剑眉星目的浊世佳公子，深邃的五官有种不辩男女的纯粹魅力，仿佛神 话中那些无性别天使。（天使族美化具象后的产物。）
“嗯？怎么了？”
发觉杨星呆呆的看着她，爱丽绑好马尾，扭头问道。
明明只是个平常的动作，但在她锐利眼神 下的作用下，杨星莫名其妙的想到一个词——鹰视狼顾。
“没什么，只是感觉头发真是个神 奇的东西。”
杨星笑笑，轻柔的帮她将一缕垂在脸庞的发丝别到耳后。
如果说墨晗男装只是小白脸的娘帅，那爱丽男装就真的是男女通杀的无敌帅气！
墨晗要是穿一身男士西装站在杨星身边，气场绝对会被碾压。
但要是爱丽穿一身西装站在杨星身边，那就说不好谁碾压谁了……
“爸爸好奇怪！”
爱丽憋憋嘴巴，转身熟练的打开一个跑步机，慢跑热身。
“我去，爱丽好帅！”
“对啊！我以前怎么没注意？”
“你忘了人家上过校草榜吗？”
“对吼，忘了！”
从爱丽绑个马尾开始跑步，杨星感觉围绕他的视线瞬间少了一大半，
心情复杂……说好当一辈子的舔狗呢？
甩甩头，将被自己老婆抢风头的郁闷抛到脑后，杨星专心教灵儿几人使用健身器械。
他这次来主要的目的就是为了给她们做个详细的体侧。
【阴阳和合印】的效果他一直没有个直观的感受，女孩们的到底强化到什么地步，心里没个底。
“来，测一下卧推。”
啤酒杯口粗的杠铃上加了两片10公斤的砝码，想了想，杨星又添到40公斤。
第一个上来的是金诗妍，她在傻帽受过完整的健身训练，只是最近几年懒癌发作，没有再保持而已。
一双小手稳稳的握住杠铃，杨星慢慢将重量放下。
“重吗？”
“不重，很轻松。”
小小的身子一共还没50公斤，居然轻松的卧推40公斤！
看她游刃有余的样子，杨星放心了，直接加到100公斤。
重量慢慢放下，这回金诗妍有些吃力了，但也还在承受范围。
最终金诗妍的测试结果为极限卧推190公斤，惊得杨星下巴掉地上。
他记得前世公认的牲口小皇帝詹姆斯的卧推也就这个数了，稍微训练一下，金诗妍回到前世打篮球的话，能把詹姆斯打自闭。
100米直线8.3秒，50米直线3.9秒，纯靠肉体有这个爆发力，放到这个世界也算是出色的运动员了。
关键这家伙没有任何训练，除了吃就是睡，全靠杨星被动练功，躺着就升级了。
接下来，由依卧推200公斤，爱丽卧推230公斤，墨晗570公斤，灵儿690公斤……
想想自己前世苦练两年才把卧推练到50公斤，杨星就有种想跳河的冲动。
这不讲道理啊！凭什么躺赢啊！
但从她们的各项数据中杨星也可以看出，除了自身资质，先天身体条件外，【阴阳和合印】的作用才是最重要的。
墨晗和灵儿跟他练功的次数最多，身体条件高出其他三人一大截！
而灵儿的资质和先天条件又比墨晗要好，所以又要高出一截。
叹了口气，杨星捶捶自己的腰，感觉自己要抓紧时间，让三个外国瓜皮赶上进度才行。
后宫和谐稳定最重要的就是雨露均沾，他杨星才不是厚此薄彼的人！
躺好！欢乐时光就要开始啦！
“杨君，你在想什么？笑得好奇怪。”
由依浑身都被汗水打湿了，豆大的汗珠从颈脖滑下，落到深不见底的事业线中，有种咸湿的性感。
“没什么，在想你们今后的修炼计划。”
“修炼？”
“对，由依，你相当英雄吗？”
日本人将超武称作英雄，整个社会都充满对他们的崇拜。
“我也可以吗？”
由依惊喜的叫出声来。
日本人对超武强者的崇拜是全民性的，在电视剧、漫画、动画、电影、小说的狂轰滥炸之下，每个日本儿童都有一个英雄梦！
哪怕是像由依这样的女孩子也不例外。
“当然可以。”
杨星拿出毛巾轻柔的帮她擦擦汗水。
“那我需要干什么？刻苦训练吗？我会加油的！”
由依紧握小拳头，兴奋的猛踩脚下的椭圆机。
你只需要躺好就行了……
但看着由依那股热情劲儿，这句话杨星实在说不出口。
“嗯，加油，只要你减重十公斤，我就教你四十八手禁术。”
“是！师傅！”
由依眼中燃起熊熊热火，脚下的椭圆机蹬得快冒出火花了。
额……江户四十八手也算是禁术吧，都被墙了，应该是禁术！没毛病！
杨星心虚的跑到一边，检查其他几个女孩子的状况。
在【肥宅快乐天】的加持下，运动带来的减压快感直接翻倍，几个女孩子都有点停不下来的感觉。
而本来就喜欢健身的爱丽更是如鱼得水，感觉比杨星还要专业。
只是她周围一圈满眼爱慕崇拜的小女生是个怎么回事？
“爱丽，来，上拳台我教你格斗。”
一双拳击手套扔给她，爱丽随手一抓，潇洒的模样又引起一片尖叫。
杨星心里莫名的不舒服，虽然不是一群男人围着她，但总觉得自己的老婆被占便宜了，不爽！
一个翻身跳上拳台，爱丽熟练的戴上拳套，眼里有压抑不住的兴奋。
“吼吼！上次打晕一个教练后，就再也没有人跟我打拳了，还是爸爸好！”
爱丽摆出一个经典的拳击架势，脚步轻盈跳动，不断变换重心。
这一看就是练过的！
“爸……星星，你不戴护具么？”
爱丽放松下肩膀，走近问道。
“呵呵，不用，你还伤不到我，随便打吧。”
杨星笑着摸摸她的脑袋，这才是亲闺女啊！
“真的？”
“真的。”
“真嗯嗯嗯的？？？？”
“真……艹……”
才吐出第一个音节，杨星就捂着下面痛苦的跪下。
事实证明，哪怕是战役高阶的超武，被击中要害也是要跪的……
面对爱丽，杨星实在是太放松了，一丝警惕都没有，万万没想到上面还在摸头杀，下面就来了一记断子绝孙脚。
“爸爸，你不是说不会伤到你的吗？”
爱丽哭丧着脸想扶杨星起来，被他摆手拒绝。
不要扶我！让我跪着！
“你踏马跟谁学的？”
缓了好一会儿，杨星才喘过气来，恶狠狠的准备收拾她。
“我美国的安全教练啊！”
爱丽一脸无辜。
“他说女孩子遇到男性暴徒，天生有体格上的劣势，无论力量、速度、反应都不如对方，只有看准时机，攻击眼睛，咽喉，下体三个要害，才有可能安全逃离。”
“而且机会只有一次，一定要抓住那个瞬间，用尽全身的力气，打完就跑，然后找地方报警……”
你教练说得好对，我踏马居然无法反驳……
“那你也不该踢我啊！”
“你说的伤不到你啊，我就想试试……”
爱丽委屈的瘪嘴。
算了，除了最开始的抽痛，杨星其实也没有受到什么伤害，缓过一口气后，慢慢站起身来。
“你现在的体魄已经不亚于职业运动员，你教练说的话部分正确，但对你已经不太适用了，只是你的格斗意识还是普通人等级，需要慢慢加强。”
杨星揉揉自己的蛋蛋，确认自己没有变成孤睾的战士，放下心来。
略微活动一下，杨星举起自己的双手，掌心正对着她。
“来，打两拳。”
砰！
爱丽二话不说一拳糊在他脸上。
杨星：“…………”
虽然早有防备，一点不疼，但杨星还是忍不住翻了个白眼。
“我踏马叫你打掌心啊！”
捏着她的脸颊，杨星使劲拉扯。
“你又没说！”
“我两只手都杵到你脸上啦！还用说？”
…………
好不容易调教完一条蠢狗，杨星感觉心灵上的疲惫远不是肉体疲惫可以比拟的。
你永远搞不清楚这货心里想的是什么，也永远预测不到她下一步准备干什么！
二哈都比她好养！
把爱丽“揍”得瘫在拳台上，杨星盘腿坐到她身边。
“怎么样？好玩吗？”
“好玩！”
爱丽笑得贼开心。
有一个软硬适中的人肉沙包陪着她打了一下午，这段时间来工作累积的压力一扫而空，浑身酸软倒在拳台上大口喘气的时候，仿佛整个世界都安静下来，只剩下剧烈的心脏跳动声，证明着自己的存在。
明明肉体疲惫到一根指头都抬不动，但灵魂却轻盈得好像随时可以飞起来。
这种无所顾忌释放自己的感觉，真的是太棒了！
爽朗开怀的笑容映入眼眸，美丽的脸庞仿佛散发着光芒，照耀得杨星的心情都跟着开朗起来。
凝视着那对天蓝色的晶莹眸子，杨星宠溺的轻笑，捏捏她的翘鼻，轻轻摇晃。
“小笨蛋。”
爱丽皱皱鼻子，一口咬住杨星的手指，含在嘴里。
“松口。”
“errrrr……”
“呵呵，我刚才挖了鼻屎。”
“啊，呸呸呸呸！”
爱丽吐出杨星的手指，看向他的眼神 十分嫌弃。
“休息够了没？我们还要去海洋乐园玩呢！”
杨星看了看时间，发现已经快五个小时了，孩子们的体力应该已经见底了。
三个小时的无氧大负重训练，中间穿插2个小时的有氧训练，哪怕精锐级的战士也要累趴下。
抱着爱丽宛如一片羽毛般轻柔跳下拳台，杨星将她放在按摩椅上恢复体力，自己去看看灵儿她们的进度。
这时爱丽才发现，打了一下午，杨星居然一滴汗都没有流！
宽松的t恤异常干爽，少有的一点水印还是自己蹭上去的汗渍。
哪像自己，凶兆内裤都湿透了！
另一边，4个瓜皮只有灵儿还在坚持，其他人都已经累得瘫倒在地上。
一个个都像是从水里捞出来的一样，汗水在她们身下汇成水洼，发丝凌乱的贴在额头上。
“这么样？爽吗？”
杨星将墨晗的短发别到耳后，露出满脸健康的红晕。
“真带劲，爽！”
墨晗哈哈大笑，翻身坐起来。
由依和诗妍也渐渐喘匀了呼吸，挣扎着坐起身来。
几人看着对方狼狈的样子面面相觑，爆发出一阵哄笑。
“十！”
砰！
沉重的钢铁敲击声传入耳中，灵儿颤颤巍巍的从躺椅上坐起来，吐出一口长气。
“700公斤？你做了十个？”
杨星看着杠铃上50公斤的负重片，两边各有7片，一共就是700公斤，已经到了杠铃承受的极限。
要再加负重的话，就只有到专业区去了。
刚才极限都才690公斤，怎么练了一下午就能撸700了？你开挂了吧？
“我练了4组，每组十个。”
灵儿用颤抖的小手搓搓鼻子，笑得十分得意。