诗曰：智者乐水水有恒，仁者乐山山无忧；动静结合妙趣事，有恒无忧寿星求。
春天最美的风景在野外，野外最美的风景在山上。
老帽山位于滨海市北部山区普州区同益乡境内，其主峰海拔848米，山势挺拔，气势磅礴，
登上峰顶如履云端，环顾四野，云海连天，素有辽南“第一峰”之美誉。老帽山风景区面积30平方公里，距安波温泉度假区10公里，距滨海市区150公里，是辽南三市交界地。
帽山集自然之神奇与灵秀于一体，以其独特的风姿、奇幻的色彩、俊秀的气韵，丰饶的自然资源，被誉为辽南“第一峰”、“花果山”、“百草园”、“森林植物园”、“野生动物园”。老帽山四季风景如画。
春：风和日丽，山花烂漫，争奇斗妍；
夏：流泉飞瀑，山峦葱郁，暑消凉润；
秋：凝紫飞红，层林尽染，遍地铺金；
冬：玉树银花，晶莹透剔，一片冰清。
帽山有着悠久的佛教文化历史。这里常年祥云缭绕，佛光普照，流传着许多美丽的传说和神奇的故事。仙峰和天堂传诵着仙人赐药的神奇传说；杵米石和将军石记载着古代民族战斗英雄的故事；情侣石和御赐贤良碑讲述的是古代的爱情故事。
帽山的风土人情淳厚质朴，农家饭菜独具特色。温泉洗浴在安波，回归自然登帽山，觅英雄足迹，赏帽山风光，是人们回归自然、观光旅游的最佳选择。
帽山山清水秀，人杰地灵，以变幻无穷的人间奇境，以自然和谐的质朴之美，向世人展示着辽南“第一峰”的奇伟、秀逸、峻峭；像一颗璀璨的明珠，镶嵌在辽南的大地上。
5月6日我们5个人夜泡温泉，早晨大家早早就起床吃饭，六点半就向老帽山进发了。
“东方欲晓，莫道君行早”，我们首先乘车走了一段，来到了老帽山北面山脚下的一个小山村，从那里开始沿着长满荆棘灌木的山脊向上攀登，这个时候天色还显得很早，很多山坡还在暗影里看的不大清晰，耀眼的阳光刚刚越过山顶，爬山时正好直射眼睛。山脊不算太陡，但灌木极为茂密，人在其中行走，需要两条手臂不断拨开灌木杂草，有如在茂密植物构成的海洋中游泳一般，那种感觉真是太特别了。
我们攀登老帽山，选择的是北坡上南坡下的穿越路线。虽然是穿越，但实际上这一带的山脊都有若隐若现的人行走痕迹，虽然很多地方连小路都算不上，但也不难走，也不至于迷失方向。大家一路走一路拍照，因为春天的老帽山真的很美，不仅仅是因为色彩斑斓的五花山，更因为老帽山的独特特点——奇松、怪石，这一趟真的体会极深，果然名不虚传而且美不胜收，让人惊喜连连。我们只是穿越了一条蜿蜒曲折的山脊，就看到了许多奇松、怪石，那这么大的群山之中，还会有多少我们无缘看到的美景呢？
据资料介绍，老帽山的特点可概括为以下几条：
辽南“第一峰”——这里奇松、怪石、云海、瀑布是中外名山精粹在帽山的再现。
辽南“花果山”——这里清泉四季长流，天女木兰、杜鹃、四季锦带等40余种奇花异卉竞相绽放；野生猕猴桃、榛子、山里红等几十种野果遍布林间。
辽南“百草园”——这里生长着百余种名贵中草药，其中人参、天麻、灵芝、龙胆、细辛被称为老帽山“五件宝”。
辽南“森林植物园”——这里生长着桦树、枫树、紫椴等140多种树木，涵盖了我国北方的主要树种，形成一座天然的氧吧。
辽南“野生动物园”——山中狍子、山鸡、野鹿等几十种飞禽走兽时隐时现，时鸣山涧。
老帽山的山脊曲折蜿蜒，山脊连起了无数的山头，而就在这上上下下之间，我们攀登的高度越来越高，一直到出现了一座看着比较陡峭、高耸的山头，就已经到达了老帽山的主峰之下，当时我们还不知道这就是老帽山主峰，只是感觉与之前连续翻越的无数平缓的山头有所不同便有些兴奋，而这时候就发现了立在山脊上的一块区划石碑，石碑上的三面分别刻着三个市名，表明这里就是三地的交界处。大家围着石碑又是一阵拍照，把双脚踏着两个地方的瞬间留在照片上。这时候碗面开始新的选择，一是向前面那座可以称得上陡峭的山峰攀登，二是想远处一座向帽子式的山峰攀登。这时候，我们已经攀登3个小时了，有些累。于是，问正往下走的游人，到老帽山怎么走？
有人说：老帽山有几个高峰，天近中午，太高了，你们这个速度晚上下不来了啊，还是穿越远处的小山峰吧，哪儿就是老帽山，但是，不是最高峰。于是，我们下定决心，向南坡穿越。
不久，就进入核心景区，道路也好走了，沿着天然石板石条拾阶而上，沿途可见老帽山核心景区里面“龙潭”、“帽檐石”、“羊馆浴”、“情侣石”、“古石窑”等20多处景观，沿路领略保持完好的原始山貌和颇具匠心的人工景观。在景区内，人们能看到的最高处，是一个惟妙惟肖的草帽一样的山峰，老帽山，当地也称为“帽山”的名字，应该就来源于此。
往山下走，特别顺利，一个多小时，就来到停车点，已经是下午1点多了，几个人又累又饿，于大勇说，到安波吃饭？还是就近就付，回锦江在吃饭。
金兰说：还是吃点东西吧，饿的走不动了。惠芳说：我准备了东西，都在车上，我建议先吃点，然后直接回锦江，吃个大餐！郑无双说：就你和你同学有劲，还能冲顶，我们累的是实在不行了，先补充点水吧！
几个人说着话走到车上，一通大吃、大喝。于大勇竟然连喝2瓶矿泉水，才感觉有点止渴。
在车上稍微休息，于大勇紧接着开车回到锦江，喝羊汤、打扑克，8点才回家。因为除了郑无双外，都在天本集团周围为主，于大勇最后送郑无双。两个人都很疲惫，不过，郑无双脸上却洋溢着快乐的红潮。
这正是：爱意原在无形中，快乐皆因爱意浓，纵横山水洗稚气，一份耕耘一番红。