农贸市场的天台上，排列整齐的队员们做起了基本的锻炼身体的运动，深蹲，俯卧撑和仰卧起坐。
“后面那个矮个子，你给我快点！还差五十个深蹲呢！”赵源在天台上嘶吼。
这里的农贸市场几乎每一家都有一个天台，或许是照顾这里是农村乡镇。有很多的粮食，大多的粮食都需要晾晒，这附近又没有什么晒麦场，楼上的天台变成了最好的晒卖场。
赵源锻炼身体的方法很有针对性，针对于那些弹跳力差的和跑步跑起来慢的，深蹲和仰卧起坐成了他们最好的锻炼方法。俯卧撑则是主要针对那些双手手臂肌肉少的人，差的人只能全都做了，身体素质好的，做的自然少。这是让总体的差距不要太大。
当然这样毕竟不是长期锻炼下去的方法，就快要去幸存者基地了。一定要做好充分的准备。
煤气罐还能用，一个以前当过厨师的胖厨子，开始用仅有的食物做出最好吃的菜肴。米袋很难大批大批的随身携带，赵源是命令每个人都带一定量的米过来的，既增加了单个士兵的负重，又好携带。
米香弥漫，放入滚烫的开水。营养又养胃的白米粥在直径最大的锅里煮着，总共也就四十来人，分下来也够了。胖厨子整理好白米粥，身旁还有王飞来帮忙。把每个队员从军服店底下拿来的军用碗罐装好。
他背包里的酸菜罐拿了出来，不知为什么，这个小厨子特别钟情于酸菜。又把准备好的一些烧饼馍馍，等等各类面食都拿了出来，这些都是基地原本最后的一点存货了，至于保存，外面包裹着厚厚的保鲜膜还有从零食袋里搜出来的防腐剂。薛毅明很负责任的一个都没吃，总共算下来也够队员们吃了，饭量小的和大的，分一分差不多正好。可如今是末世，谁不想多吃点呢？他这个小厨子也难当啊。
好在让薛毅明高兴的是还有很多蛋糕饼干，都是李天虹那坑来的。
这些营地的战士们锻炼完了身体，终于获得了歇息，白米粥，被锅里又蒸了一遍的馍馍和烧饼都被一一端了上来，最令这些战士们惊讶的是那迷人的酸菜，入口的酸辣丝滑，那难以置信的味道和曾经妈妈的味道。都勾起了他们曾经的回忆。
最令赵源惊讶的是，有种糯米饼与自己小时候妈妈做给自己吃的糯米饼非常像一吃都像是回到了回去！令整个人在这个末世都是为之而感动，只因那熟悉的味道勾起了你的记忆，勾起了回忆的过往。人生百态，就像一道菜，酸甜苦辣鲜，五味俱全。
有些人吃得甚至哭了起来，甚至是赵源，连手里的一点点都要吃个一干二净，酸菜配上热粥，简直是人间美味。胖厨子一看战士们的碗，连刷都不用刷了。