第二天一大早，天还蒙蒙亮，王命就给拽了起来。
平时王命起的算早了，一般都是准时七八点钟起chuang，再晚不超过九点。大多数上班族也就这个点起chuang了，也就苦逼的学生党会起得比较早，但是天还没亮是什么时候。
所谓的天还蒙蒙亮其实是指太阳升起，但阳光没有照到大地的时候。太阳已经挂在天空，但是空气中的水蒸气与灰尘凝成了一颗一颗的小水珠，成了雾。雾气在空气弥漫，太阳光因在空气中被折射，从而呈灰茫茫的一片。
根据时令季节的不同，相应的时间也会有所偏差，但基本上都在五点钟左右。
总而言之，这么早谁能起得来呀！
退伍后，就连康特自己都没有经常这么早起过，大多是在六点起chuang，倒也能体谅王命那满满的不爽。可体谅归体谅，既然跟了他训练，就必须按照特种部队中的规矩行事，时间很短，不容王命片刻来适应。
并且，让他这么早起chuang也是有原因的。白天气压大，充斥着水蒸气，空气浓度小，这是为了给王命施压，压迫他身体的成长。
还有一个原因是让王命熟悉一下低海拔地区的作战环境，不论王命未来如何，在特种部队中，适应各个地区的能力是必须要有的。
这一早上的训练也让康特看清了王命的意志有多强大。由于他一来就按照特种部队的训练方式来，中间跳过一大堆体质增强训练，按理说是无法坚持长时间的。即使康特说不同队伍的练习都是垃圾，也不得不承认，那些训练是很有帮助的。
不说其他人，单说在普通队里呆了多年的老兵，刚进来时也是差点撑不住的。
王命也不是神奇的立马就适应了训练内容，就算是天才也不可能突破体力极限的。实际上，他甚至连训练内容的一半都没有做完，这里要注意，我所说的是“没有做完”而不是“没有坚持住”。
是的，王命一个早上的超负荷运动，他竟然坚持下来了！
训练是一组完成，自起chuang过后，简单地食用了牛奶加鸡蛋后，直接就开始了五千米的负重长跑，负重二十公斤不间断！
这里要普及一个概念。正常人体重约为五十公斤，二十公斤大概是一个五岁小孩的重量。
排除小孩动作产生的干扰，负重跑与胖子跑步的区别于重物是在背后还是自身。
不同的位置将会影响到身体的平衡，因此，负重跑除了要克服重力，还要稳住自己的重心。
这也就比正常长跑要难得多，伴随着的还有体能的加剧消耗。
这还没有计算环境因素！
仔细想想，一个原本一天步行不超过一千米的家伙，一下子要在几个小时内跑完这一段，有多么不可思议！
就算他比正常特种兵时间长两个小时，这也不是一般人能坚持下来的。
王命回到这里，身上的汗都基本上不流了，不是他后半程偷懒，而是他已经有一定程度的脱水症状。
短暂的休息后，他补充了一些蛋白及糖分，又得进行下一轮训练。
不容置疑！
王命也不吭声——他不想再多耗一丝的体力。
接下来是要进行臂力的训练。条件因素，康特也为王命省去了一些训练，但臂力这是不能省去的练习。
这次康特给王命找来了哑铃、拉力器、臂力棒等器械，内容不多：20公斤哑铃100下，拉力器100下，臂力棒一百下。
对一些健身狂魔不算太难，但他有本事在长时间健身前，跑上五千米再来？
实际上，如果不是王命曾经学过田径，他还真没办法迅速补充回足够的体力。
其他的先不说，王命现在正拖着几乎崩溃的身子，来到空地上，只见的他奋力的举起哑铃，咬着牙，使劲着往上抬。
面部此时是有些扭曲的，但还是慢慢地举了起来。一下，两下，他慢慢地做着。
康特不想再为难他，默默地看着王命，不出手，也不动口。
王命有几次差点因腿软倒在地上，但硬生生扛了回去。
半个小时过去了，才完成了一样的举哑铃的目标。
正午时分，太阳很毒，王命差不多是每做十个就要喝一口葡萄糖水。
可以看到王命的手臂开始颤抖，这是开始脱力了，可他，还要继续。
渐渐的天又暗了，待到目标达成时，已到下午。
康特看了一下表，叹了口气，四项训练计划只完成了一半。他横着一张脸，走了过去，拍拍王命的脸：
“你，没有完成目标，明天继续。”
没有回应，只有一声声喘着的粗气。
“走吧。”
王命站直腰，吊在康特的身后，走着走着慢了下来，又突然憋着骨气走快了两步，总算是在太阳下山时，赶到了小镇。
一份精心调配的营养餐下肚，王命总算是回了一口气。
饭后，收拾完东西，王命在厨房洗碗，康特则在外面计划着。
很快，他发现厨房没有了碗筷摩擦碰撞的声音，赶到里面一看，王命倒在了地上。
测了一下鼻息，还活着，只是过于劳累睡着了。
康特扛着王命走到了chuang前，往前一丢，王命仍然没有动静。
临走时，康特听到弱弱的一点声音：
“康特，说好了，明天……继续……”
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ps：里面有关知识都是自己编的，并非完全可信。
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