一卷六章：锻体
“好了，大家先稍微休息一下，我们马上开始学习锻体术，这个锻体术呢，也是整个晋邑都在推广使用的，”老师共工宏喊停了大家后，准备马上教授锻体术。
“这个锻体术呢叫《青阳体术》，这套锻体术了一共十二式，今天我们就学习前上三式。一式，屈膝扬掌；好，我先把这一式给做一次，注意看，注意听了哈，，，”老师说完，立马开始了，一边喊着详细动作名称，一边演示着。“缓缓提出右腿，后后侧踏出，注意停顿，，，”老师，站立后，说着缓缓地把右腿后右侧提高至齐平半腰处，“左手侧臂后压，右手上扬回掌，左腿跟，，，”接着把这一式给大家慢慢地教授完毕。
“龙水，这看其来也不是很难嘛，就是动作有些复杂，要领也太多了吧，这么简单的一个提脚扬手的动作呗，，，”公木四看着老师演示完一次后，感觉没什么特别厉害的样子，有些不屑地说道。
龙水专注地看着，随意地回应一句；“动作很复杂，没有记住”
现实很快就教导公木四如何做人了，老师开始带着大家一个分动作一个分动作地做。没有一个能够做到标准，甚至大部分都是错诶的。动作缓慢下来，大家也就慢慢地发现，没有那么简单，没学几个分动作，这些稚嫩的孩子们已经汗水止不住的滴下来了，，，
“这个锻体术呀，它的核心本质就在于通过这些最基本的动作，锻炼大家身体的每一个部分，慢慢地强化它们，锻淬它们，，，锻体术德 锻淬每一个部位，在结合锻体功法来淬炼身体的每一块地方，从而使身体不断强大，能够承受更庞大的灵相力，，，在体肤境，作为锻体的第一境界，也是最轻松，最基础的一个境界，这个境界强化的身体其实呢是比较局限的浅层次的，所以呀，大家没有理由栽倒在这个第一个境界上。”共工宏老师让大家保持着，右后侧提腿的一个动作，然后来回地说道着。
龙水勉强地保持着这个动作，不过身体已经是在不断地颤抖，紧咬着牙齿，右腿已经感觉麻木得没有知觉了。其他学子，有的右腿提不住已经掉下来，接着就是老师的一教棍上身。龙水看着老师手里光滑的教棍，就能够看出它的威力和它曾经无数次落在龙水的师兄们身上的样子了。
“好好地保持，以后呀，无论你是要成为一名受人崇敬的灵相师，或者是专攻锻体的体师，亦或者说 是做其它事情去维持生活，完不成第一境界，这些你一样都是做不了的，，，”老师严厉的声音不断在诸位学子耳旁，龙水整个人都快要麻木了，汗水像地下的泉水一般，不断地从身体的各个部位涌出来，沿着身体留下，或者直接滴下，在地面上形成一个大的湿印子。旁边的公木四也是汗流不止，微微胖的身体也是不住的颤抖着，随时都有可能崩溃。在前面的永菇，已经被老师抽了两次了，也许是因为她是女孩子的缘故，龙水感觉老师抽在永菇身上德 力道比其他男孩子要轻一些，永菇是一脸认真投入，并没有龙水所担忧的哭鼻子。
“好，下一个动作，右腿迅速踏出，，，”老师终于发出了下一个动作地指令，大家对于自己已经快要僵硬的身体能够活动一下，顿时感受到一阵前所未有的舒服与痛快。不过，接下来，龙水就是直接挨了一棍。
“动作错误，修正”老师简洁说出，又是往旁边的公木四抽去一棍，“恢复动作，”。就这样，来来回回几乎把所有人都给抽了一次，西蒙也被抽了一次，但是很快就修正，并很标准的做着，脸色没有表情。也有不少反应比较慢的北被老师抽了好几次。看得龙水是更加胆颤心惊，心里不禁有些开始慌张，因为此刻他感觉自己脑子里一片空白，全然记不住下一个动作要领了。
接下来，把第一式给过完了一次，龙水身上也留下了不少的红痕，后面的几个动作，因为慌乱，龙水总是出错，第三个动作可是被抽了好几次。比起疼痛，龙水现在更难受的是心里的屈辱，自己动作错了那么多，而旁边的公木四和西蒙基本上做得很好，没有犯什么大错误，就连永菇的表现在后面也是比龙水好，龙水的情绪慢慢就低沉下来，紧跟着老师，学习后面几个动作。
长长的一个下午，龙水们终于是勉强学完了前三式，最后带大家复习了一下锻体功法以后，老师就让结束了一天的授课，让大家回去了。不少学习们顿时高兴地欢呼起来，龙水没有了脸上的笑意，他现在心情有些不好，带上自己的东西后，就低头沉默着朝家里走去。
“龙水，龙水，你走那么快干嘛，等我们一下，，，”从后面追赶上来的公木四气喘吁吁的说。
“是呀，龙水，你等我们一下呗”跟着的永菇也说道。
不过龙水并没有心情搭理自己的小伙伴们，继续低着头，快步走着，脑海里不断回忆着老师在课上教授的锻体术，特别是每个动作的要领，不断在龙水脑海里回忆着，也慢慢地清晰起来，龙水就这样沉入了自己的个人世界里面。公木四、永菇看着龙水沉默的样子，也都没有在继续烦龙水了，在旁边走着，相互之间较轻声的聊着今天的事情。走了一阵后，龙水们就到了家里。
“感觉怎么样啊，龙水，”母亲在一边忙着晚饭一边问着龙水，今天龙水姐姐已经去了乡学堂上学，每一个月回来休假一次。
“还好，今天又文化课，锻体课，学了很多东西。”龙水回家以后收了收自己的情绪，面上没有什么情绪波动的回应母亲。却也没有像平常那样在母亲面前喋喋不休，龙水不喜欢把不好的情绪传染给其他人，所以收着自己的情绪，去做其他事情了。
不过不像往常一般出去玩，龙水决定好好地把老师今天讲得大陆通用文字复习了几次，龙水可不希望明天在众多同学面前被老师严厉地惩罚，也许是本来情绪就比较低落，龙水到是坚持了复习着，没有像往常一般做事情耐不住性子。
“龙水，龙水。吃饭了，快来”母亲喊着，在准备好晚饭以后。龙水从专注的状态回过神来，看着自己的成果，龙水的情绪恢复几分，有一丝浅浅地笑脸了。和母亲一起吃完晚饭后，龙水就向母亲说，自己去爷爷那边玩了。
龙水来到爷爷这边，这边在村尾，人少安静，龙水觉得很是适合自己在这里练习锻体术。爷爷正在忙着自己的锻造呢，正是全神贯注的锻造着。龙水也就没有去打搅，稍微放松以后，在院子里站后，开始复习老师传授的锻体术了。脑海里仔细地回忆着老师讲的动作要领，缓缓地做着每一个动作，可能是因为回家路上，回忆了一脑子，龙水现在感觉这些动作要领很是清晰明确，打完完整的三式。全身已经是大汗淋漓了，龙水的微肥的小脸蛋上爬满了汗水珠，但是笑容确实完全地盛开着。还有几个细节，龙水感觉自己想不起来了。
“不错，不错，，，”龙水爷爷共工武的声音在身后响起，含着满意和愉快的意思。“这个锻体呀，靠的就是勤加练习，不是靠天赋，也不是靠走捷径的，想我当初，锻体那是，天尚未亮，就起来开始练。那个时候老师是非常严厉的，，，”龙水爷爷共工武在说教后，就立马开始回忆起自己当年的风采了。龙水心里一阵无奈，爷爷已经讲了好多次了，而且他也会相信这不是最后一次。
“爷爷，我有一些关键还没有明白，你给我讲讲呗”龙水等爷爷讲了一大段后，出声打断共工武的话询问道。“你应该会我们学的《青阳体术》吧？“龙水接着问道。
“哈哈，，，《青阳体术》呀！这是一套很基础的锻体术了，我已经不练这个很久很久了，这个作用太低了，，，”共工武笑着说。呃呃，，，龙水微微愣住，不过马上释然了，自己爷爷可是锻体五体的强大存在。“不过呢，这简单的《青阳体术》我还是可以教你的，我看了你后面的几个动作，还需要勤加练习呀。来，跟着我学一遍，看看是你共工宏族公教得好呢，还是爷爷我教得好呢？”共工武正色说着，走过来，站定。“看好了，第一式，，，”共工武一声重喝，便开始了，为了让龙水看明白，共工武每个动作都是很缓慢的，特别是在一些关键的地方，特意的停顿着，在一些龙水没有搞正确的地方，还重复了好几次。看着爷爷严肃地神色，龙水立马调整着自己的情绪，快速专注起来，跟着爷爷的节奏学起来。跟着学，一些原本不清楚的地方，龙水能够很清晰的看明白了。
在共工武的带着下，前三式很快就结束了，龙水感受到一种前所未有的畅快爽然，心情全在灿烂的笑脸上了。
“来，我在带着你打一次，注意了，扬手要到位，，，下膝呢要稳，，，”共工武把比较难的动作重述了一次。“好，那就开始，第一式：屈膝扬，，，”共工武没有多余再说，直接开始了。龙水准备着，跟着爷爷的速度。这一次，共工武显然是稍微加快了一些速度的，不过龙水到是能够跟上，三式没有停顿和错误的打下来，龙水又是满头大汗了，不过共工武到是一脸的轻然。等龙水稍微休息一下，给龙水擦了擦满身的汗水，喝了龙水爷爷自己泡的灵相药茶水，龙水感觉一阵舒服。然后让龙水自己单独打了完整的三式，没有什么出错，标标准准的。
“好，既然时间还比较早，爷爷我呀，就再教你几式，，，”共工武等龙水又挺歇一会儿，喝着自己的灵相药茶，轻然的说道。