躺在桃花林中的树荫下，沈波百般无聊的研究着自己特有的真气：灵气。
朋友们都出战去了，而此时沈波则根本不能出战，甚至连强烈的运动都不行。
虽然沈波在那次身死危机中得到了梦寐以求的独特真气，可是沈波也确实遭了不少罪。强大的水压和真气的暴走都让沈波的身体遭受到了很大的摧残，沈波在回到岸上后，就当场晕了过去，回到龙王岛一检查--内腑破损出血，肌肉韧带断裂，经脉更是因为被强行扩张，脆弱的好象被水泡过的面条一般。
这些损伤的造成，一是因为沈波昏迷后，沉到了两千多米深的海低，被强大的压力压迫。二是沈波浮上来的时候，因为太激动兴奋了些，又忘记了一点：在深海中，是不能太快的浮出水面，不然也会因为身体周围压力的变化导致身体受伤。还有，在虚弱的状态下，在身体已经受到了损伤的情形下游两千多米，对肌肉的强大损伤……
至于经脉的损伤，则是因为真气在外部强大的水压下暴走所导致的。
一般来说，是过了十五岁后，内力的修为就比较困难了。一般人都是在十五岁之前就定了型，当今武林中十五之后才接触高等武学的人中，只有一个是属于超一流的高手。那个人就是沈波的师父，当今武林实战第一的强者--东方龙。
虽然东方龙在当今武林中走动的人物中可以算是天下无敌了，（或许还有比东方龙要厉害，却隐藏在暗中的高手）可是那是因为东方龙无人可比的强大毅力以及超过千次的实战厮杀经验。而且若仅只算内力的排名，东方龙在武林中也排不上太前的位子。因为人若是在十五岁之后才接触内家武学，那么想要拥有一身强大的内力，几乎是不可能的，东方龙即使算是其中的异数，却仍然难以达到顶尖的水准。
内力的强弱，很大一方面在于经脉的宽度。实际上这个宽度用的不大适合，因为经脉这东西不能用数据来说明，不过为了方便说明，就用这个词吧。人在十五岁之前，通过修习上层武功，就能拓宽自己的经脉，这样将来才有大的发展，避免出现内力的瓶颈。而人在十五岁之后，经脉就会逐渐定型，再不会扩展，这样就导致十五岁之后才学武的人，不但很早就容易达到瓶颈，而且内力的运做起来，会比拓宽了经脉的人，慢上许多。
沈波这次因为真气的暴走，导致已经定型的经脉被强行拓宽。当时那两条真气，好象两台飞奔的坦克，将本来狭窄的道路，活生生撞的宽了起来一般。虽然当时和之后的好几天，都让沈波因为经脉受损痛的死去活来，痛不欲生。却让沈波本来定了型的经脉，再次拓宽，拥有了进军超一流高手的资格。不过，经脉却是大大的损伤了，若不是沈波本身修习的夺天宝录中有维护和修复经脉的心法，加上回岛后东方龙救助及时，沈波估计就真的因为全身经脉破损而武功尽失，并且永远不能再修习内功了。
真气的改变强化并不能使他的身体立即恢复，仍然只能靠修养。沈波的灵气并没有像东方龙的“血战”心法那样对身体的强大痊愈能力，所以虽然都过了一个月，但也只是经脉稍稍稳固了下来，却仍然不能太快大急的运行真气，只能练习下真气的聚集和运行。身体就更别说了，两个月了还只能喝粥，吃硬点的东西就要吐血，对于一向无肉不欢的沈波来说，实在很是凄惨。这一个多月来，沈波天天过着休闲的生活，都快淡出鸟来。
无聊的沈波，开始经常回忆以前在二十一世纪的娱乐，游戏机，电脑，漫画，小说……忽然觉得，古代还真的很不爽呢！什么娱乐都没有，真是郁闷啊！
“果然是保暖思*啊……以前就只担心生存问题了，哪里会想那么多？”沈波叹气。保暖思*的这个*，并非是色情的东西。古语里“淫”的意思代表“过多”，这句话的意思应该是：吃饱穿暖后就会有多余的望。
一面说着，一面无意识的将真气集齐着。沈波想起自己给真气命的名，忽然想到以前看过的漫画《幽游白书》，里面的主角幽助用的技能“灵丸”，那是将他的灵气全部集中在手指上发出的技能。沈波脑中灵光一闪，将真气全部转为放出系，顺着手少阳脉往食指上集中了去。
真气的运行虽然顺利，可是要凝聚起来，就不是那么容易了。本来可以任意指使的灵气，此时却最多只全部集中到右手，而如果想继续浓缩，就会感到其他的经脉也跟着涨痛甚至刺痛，整个右手几乎肿了起来，更别说将气完全集中到指尖上去。
努力了一个多时辰后，沈波汗流浃背，精疲力尽了，可惜仍然没什么进展，只得放弃。
不过，这次的异想天开，却让一直穷极无聊的沈波找到了个努力的方向，至少不像前一个月那么无聊了。于是之后的日子里，沈波开始日复一日的进行自己的研究。
再一个月后，桃花林外的回天崖上。
回天崖位于龙王岛南部，是临海的一个山崖。元朝初年，南宋将领张世杰曾把衢山岛作为抗击元军的最后一块基地，当时有文官部下悲观的感慨“有心灭敌，无力回天”。张世杰将军就将此崖命名为“回天崖”，希望能够有回天之力，拯救已经要灭亡的南宋。虽然最后南宋终于被灭了，但是张将军的气概，以及这座崖的名字，却保留了下来。
沈波继续努力着，创造着自己的“灵丸”。
这个月来，沈波已经有了很大的进步，在不懈的努力之下，他终于将灵力压缩到了右手的食指上来，虽然仍然没能集中到指间，但是却掌握了一点压缩灵力的技巧了。
这个月来的另一个收获，就是将灵气转为武化系和强化系后压缩到手臂上的成功。沈波已经能够将内力转化为强化系，集中到身体某个部位后，使那个部位暂时刀枪不入。不过一般都是集中在左手手臂，沈波实验过，将灵气全部集中后，自己的手臂连星寒都砍不进去。而如果将武化系集中凝聚在手上时，沈波的手已经轻易砍断两根混铁棒来，简直比传说中的手刀还强。可是现在年的沈波已经有了此时这个时代最好的钢--大马士革钢所制造的护臂和剑，这两个方法对沈波来说都是没什么意义的，沈波也不怎么重视。
本来沈波还想练出像漫画里的“斗气剑”一样的技能来，可惜没成功。（就是让气在体外凝集成型）在沈波研究实验后，发现要练成斗气剑一样的技能，必须是同时让真气拥有武化，放出和控制三种真气的效果。而此时沈波的灵气虽然能转化成任何一个系，可是在使用的时候，却只能转化为单纯的某种真气来，只能是先将真气分开，然后分别转化。
有一利便有一弊，沈波的真气已经完全融为一体了，一般战斗是可以先把真气分工，比如七成转为巧化系，三成转为武化系（沈波一般不用强化系，纯粹靠技巧）。可是如果先把真气分为三份，分别转化为武化，放出和控制，然后一起集中到手上后，三种真气就会自然的顺着经脉融合起来，无分彼此，让沈波很是苦恼。
沈波休息了下，再次站了起来，运气，集中，凝聚。
已经是傍晚，天色已经暗了下来，崖下的浪淘声给人一种清冷的感觉。
沈波运出三成的灵气，集中到了手指上，留下七成守住丹田和经脉，以免被真气弹回时伤了经脉。经过多次的实验，那就是，要想将多少的灵气进行高强度的压缩，必须要有同样多的灵气作为压缩的动力。为了保险，还是多留一下比较好。
沈波此时正蹲着马步，脸憋的通红，右手握拳，只伸出食指，左右紧紧的握住右手。
灵气已经集中到了食指上，此时天色渐暗，沈波凝聚了强大真气的食指，居然散发出淡淡的白色光华来。虽然比萤火虫的还暗，稍微远点就看不见了，但是也已经是非常匪夷所思了。
努力！
加油！
沈波鼓励着自己，用最大的毅力忍受着真气的压缩导致着的浑身经脉涨痛，手指虽然也涨痛的似乎要暴裂开了，可是相比经脉的痛苦，这点痛楚就根本不足挂齿了。
我不服！我一定要成功！！！
沈波忽然心一横，竟然将预备的真气再次凝聚了三成起来，作为第二波的压缩真气压向食指。
“啊！！！”随着沈波的一声怒吼，本身已经凝聚在食指的那三成灵气，在沈波的重复压缩下，终于凝聚到了食指的指尖上，指尖顿时发出一团白色的光芒，然后，在后面真气的催动压迫下，破指而出，射向沈波前方的一块山壁，其速度，简直可以和手枪子弹的速度相比。
“轰！！”沈波还来不及为自己的成功喜悦，却被一声巨响吓的差点跳起来。沈波定睛望向那块山壁，顿时呆住了。
沈波对面约三十多米外的山壁，竟然出现一个直径接近一米的凹洞来，地下满是石屑。
沈波惊喜的不敢相信，忙跑上前摸那破损的山壁，担心是不是因为这山壁本身太过脆弱。一摸之下，硬实的触感让他心中欢喜的无以复加。
沈波前些日子，用八成内力发出的狂龙出海（降龙十八掌中的放出系招式），也只能给这石壁造成半米多的破损，而此时，他才只用了三成内力作为压缩的灵丸，却比那八成内力造成的效果还大。更主要的，是灵丸自指间发出去的速度，比那普通的劈空掌要快的多！要知道，普通的劈空掌，一来射程有限，二来速度并不算快，还不如一些高手的飞刀，暗器的速度。而方才那发灵丸，却显然没有因为三十米的距离减少太多的威力，更别说那可怕的速度了。
惊喜过后，沈波才发现本来就还没痊愈的经脉，又因为刚才的莽撞，有些小的损伤了，连忙将灵气导会丹田，带着满脑子的喜悦，调息起来。
正调息间，忽然，沈波感到后背的命门穴被人用手掌按住，然后一股强大的真气涌了过来。