拿出手机在京城五金店老板给的网店上订购了一些器材和材料，又在网上电子商城买了一架带传输图像的无人机都是让客服用顺丰送货加急的，明天就到货。恒山这边也是有飞机场的，明天下午就能送来，地址写的是附近市。
打完电话后，做着晚饭。把大米淘洗几遍后，倒进电饭倒上水，比大米高出食指前段的距离。插上电闷着。把采的几把野菜洗了洗用开水炒一下倒在盆里，再倒上醋、蒜末、香菜末撒点盐，放在一边让盐渍着入味。
把在装着熊血的两个水缸拿过来倒在锅里，再往锅里倒点豆油和蜂巢里的蜂蜜，撒点盐和香菜和葱花炒熊血豆腐。炒着一会儿香味出来了。熊血豆腐做好了，把炉圈加了几个，文火热着熊血豆腐。
上仓房拿出一个松茸用泉水洗干净，放到菜板上切成片放到锅里，再倒上水，撒上一点盐和豆油，再拿一根香菜用手揪碎放到锅里，倒上一瓢水煮着。
米饭还有半小时才能能蒸好，张涛去菜园子里把草拔了些，把自来水管拉到地里浇着水。张涛家的自来水是在总管道上接的，也没有过滤消毒，看起来比较黄用来浇菜地还是不错的，也不影响别人家使用。有时还能从水里流出来几条小鱼。
拔了一会儿草，摘了几个熟透的红色西红柿和黄色西红柿，又摘了几个黄瓜！用自来水清洗了一下后把西红柿切成小块用糖拌上，吃着去火。把黄瓜也切了几段再分成四小段放在盆里，拿着黄豆酱放到饭桌上。
米饭还有5分钟能熟，汤锅里的水还没开，先去院子里锻炼一下多吃点饭，吃完饭后也好消化。先做3o个上下蹲，再做25个俯卧撑。锻炼完毕，回去吃饭。
米饭盛上一大碗，放在桌子上。再盛上一碗松茸汤。盛上一勺松茸汤放到嘴里，很鲜美的味道！胜过味精和鸡精，天然的蘑菇味！再吃一勺米饭，妙极了！连喝了几口太过瘾了。都说猴头是八珍之一，我看松茸应该加进来，九珍吗！
熊血豆腐来一勺，放到米饭上一起吃。嗯！太香了！还有一种壮阳了的感觉，见效这么快！听人说吃熊掌会吐血，这熊血也有壮阳的功效。吃一口黄瓜沾酱去去火，吃一勺柿子拌糖补充一下维生素c。吃了一口黄瓜和西红柿拌糖后感觉肚子里的火气降多了。
凉拌的野菜虽然有点苦味和一点别的味！不过也是很鲜美的，倒上醋之后更是清爽！醋虽然是酸的，不过吃到肚子消化后就变成碱性的了！对身体好。听说山西人吃饭桌子上放一小碗醋，咱以后吃饭也喝点醋和山西人学学。
恒山的夏天干燥而热，吃辣椒是火上加柴了。醋也是能下饭的。吃完饭后，神 清气爽！精力十足！把碗用河水刷了刷，也不用放洗涤剂，碗上没有多少油，河水又是碱性的。刷完后在用井水刷一下，把抹布洗干净将碗筷擦干放到橱柜里。
松茸和猴头属于菌类，不好保存，不冷冻基本上就是过宿就坏，得晒干才行。晒干了也是很好卖！把干净的布铺在地上，把松茸和猴头拿出来晒上，晚上了阳光不是很足了，不过风是不小，吹一吹把水分吹少点。
吃完饭后出来溜达溜达，饭后百步走活到九十九！去市告诉一下老板娘帮自己接收快递，邻居住的关系也不错，张涛总来买东西！老板娘就笑着答应了。
从市出来后去一家小诊所买几个一次性的针头，明天要是碰上熊、豹子啥的，用针抽血比较好。森林里的熊啥的虽然不多也不少。经常出来偷农民玉米吃，有时候还伤人，偷鸡啥的！给它们放点血也没什么！省的精力过剩跑出来吓唬人！
小诊所里面有大针头，是玻璃管外边套钢的，虽然贵点，张涛还是买了！有玻璃的就不买塑料的了，诊所老板问了下，张涛就说给鸡打药用。诊所老板也不知道张涛家有没有鸡。又买了一袋脱脂棉和一瓶酒精给针头消毒用。
感到肚子里的食物消化的差不多了，回到家坐在炕上打坐，运气先从眉心处起再到心脏、肚子、脚背、小腿肚子、后背、后脑、眉心、眼部。
运气循环了一圈后，5o分钟过去了。比先从后背运气下去快一点。人体的血液是从心脏迸而出，流到左边的动脉、毛细血管、右边的静脉、心脏。无论是动脉还是静脉都是在前胸处，运气随着大的血管走会顺畅些，是顺气！要是先从后脑走是先从毛细血管走，气路狭窄，是逆气！时间会多一些。
在火车上几天不宜动，逆气而行到也可以。现在在家了上山活动还是顺气的好。前世自己练功一直是逆气！直到国家在2o25年全国都办书院时，才学到八段锦等气功都是顺气而行！又研究了一下人体血液循环后才知道人体的秘密。
黄帝内经是三皇五帝的黄帝时所作，那时就有了人体血液归于心脏所说。古人的智慧不比今人差！张涛这一世自然是不会犯错误了。按照人体精力化气，运气化神 来练功少走许多弯路。静时逆行，动时顺行！
在睡觉前打坐过后，准备睡觉时身体会直接进入深度睡眠，而且睡觉还不做梦。
张涛洗漱了一下，把明天的用的东西都准备好，定好手机闹钟，躺在炕上盖上夏凉被，身体放松闭上眼睛后感觉身体自动向左旋转着，一下、两下、三下、四下，两下时就感觉一阵困倦感袭来，不过还感觉着身体有几个地方不太舒服，忍住不动，第四下后时间没过去两秒张涛就睡着了。
凌晨时分，万物俱静。圆月高悬，天色似黑还亮，桌子上的手机闹钟响了，张涛伸过手拿过手机按了确定止住铃声。起来后感觉不那么困了，还比较精神 ！看来是深度睡眠成功了，睡一个小时相当于两个小时了。
看来自己功力又进了一步，可以直接就深度睡眠了。收拾一下东西，准备出。